qi gong

Il Qi Gong, in antichità chiamato Yang Sheng Fa (metodo o arte che sostiene la vita), è una “ginnastica” energetica cinese plurimillenaria che ha lo scopo di preservare e rinforzare lo stato psico-fisico di ogni suo praticante.

Insieme all’agopuntura, la moxa etc. è una delle basi fondamentali sulla quale si erge la medicina tradizionale cinese.
Durante le nostre pratiche lavoreremo sulla respirazione, sulla connessione delle armonie corporee e sottili, sul lavoro profondo di articolazioni, muscoli e tendini, sul radicamento e sulla “circolazione” corretta di energia e sangue nei canali energetici (meridiani) con l’immobilità, con movimenti lenti e con movimenti più ampi e veloci senza dimenticarsi che il Qi Gong è la preparazione per i vari stili interni marziali.

Privo di controindicazioni, vi offriamo un metodo valido, per stare bene e migliorare l’elasticità e la forza del vostro corpo e per sconfiggere tensioni e stress che quotidianamente ci attanagliano.